“Non ho tempo” è una delle frasi che più spesso ripetiamo, ma siamo davvero sinceri con noi stessi? Potrebbe essere la giustificazione perfetta per rimandare i nostri sogni e iLeggi di più…
L’Organizzazione Mondiale della Sanità definisce il benessere psicologico come uno stato in cui “l’individuo è in grado di sfruttare le sue capacità cognitive o emozionali, esercitare la propria funzione all’interno della società,Leggi di più…
Studiare all’università si differenzia per molti aspetti dall’esperienza scolastica: la quantità di studio, l’organizzazione, la precisione dei dettagli, la tipologia di didattica… Potresti scoprire di trovare difficoltà mai incontrate prima,Leggi di più…
La Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla , il 15 marzo, è la giornata dedicata alla lotta contro i Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA). Questa giornata ha l’obiettivo di dare maggiori informazioni eLeggi di più…
…“era una cosa insopportabile per me, mi sentivo addosso gli occhi di tutti; era evidente infatti quanto io fossi un pesce fuor d’acqua, visto che, a differenza delle compagne di corso,Leggi di più…
Ormai siamo entrati nel pieno ritmo delle festività natalizie: cene, corsa ai regali, addobbi, letterine a Babbo Natale, secret santa e domande inopportune dei parenti fin troppo invadenti. Tra leLeggi di più…
Amare troppo è calpestare, annullare se stesse per dedicarsi completamente a cambiare un uomo “sbagliato” per noi che ci ossessiona, naturalmente senza riuscirci. Amare in modo sano è imparare adLeggi di più…
“Gli insonni non dormono perché si preoccupano, e si preoccupano perché non dormono.” Franklin Pierce Adams Tutti ogni tanto abbiamo qualche notte insonne Tutti noi facciamo ogni tanto esperienza diLeggi di più…
Fin da piccoli, la maggior parte di noi, impara che per ottenere l’approvazione degli altri, è necessario soddisfare certi standard di comportamento. Oltre a tali pressioni esterne, molte persone percepisconoLeggi di più…
Metacognizione: conosciamo ciò che pensiamo. Con metacognizione, intendiamo tutte quelle funzioni che ci permettono di comprendere cosa pensiamo e cosa proviamo ma anche cosa pensano e provano gli altri. ALeggi di più…
“Essere assertivi vuol dire, semplicemente ma a gran voce, io sono” Monica Morganti Quante volte un rapporto può rompersi a causa di incomprensioni comunicative?, quante volte ci siamo sentiti costrettiLeggi di più…
Siamo sempre più di corsa. Tra impegni personali e lavorativi, a cui si aggiungono scadenze, spostamenti, imprevisti, non solo nostri ma spesso anche di altri componenti della famiglia. Affaticamento, stress,Leggi di più…
