Archivi: ansia

“Ho mal di pancia”, “Non mi sento tanto bene”, “Credo di avere la febbre”, sonno agitato sono solo alcuni dei molti modi che i bambini e ragazzi hanno per dirciLeggi di più…

…“era una cosa  insopportabile per me, mi sentivo addosso gli occhi di tutti; era evidente infatti quanto io fossi un pesce fuor d’acqua, visto che, a differenza delle compagne di corso,Leggi di più…

“Gli insonni non dormono perché si preoccupano, e si preoccupano perché non dormono.” Franklin Pierce Adams Tutti ogni tanto abbiamo qualche notte insonne Tutti noi facciamo ogni tanto esperienza diLeggi di più…

Fin da piccoli, la maggior parte di noi, impara che per ottenere l’approvazione degli altri, è necessario soddisfare certi standard di comportamento. Oltre a tali pressioni esterne, molte persone percepisconoLeggi di più…

Siamo sempre più di corsa. Tra impegni personali e lavorativi, a cui si aggiungono scadenze, spostamenti, imprevisti, non solo nostri ma spesso anche di altri componenti della famiglia. Affaticamento, stress,Leggi di più…

Una giornata dedicata a tutti coloro che desiderano mettere al centro il proprio benessere attraverso 3 incontri di gruppo teorici ed esperienziali. Di cosa si tratta? Nella giornata di sabatoLeggi di più…

In questi anni di lavoro a stretto contatto con i nostri bambini e ragazzi, la matematica è la materia più nominata tra quelle meno amate. Quando un bambino ci diceLeggi di più…

Il rimuginio è un’attività mentale che implica continuare a ragionare in modo ripetitivo su certi pensieri negativi, ipotesi sul futuro o giudizi negativi su di sé e sugli altri. PuòLeggi di più…

Nel 2020 la nostra vita è cambiata. L’arrivo del Covid-19 e con la dichiarazione da parte dell’OMS dello stato di pandemia, è iniziata una nuova vita a cui ci siamoLeggi di più…

Quando si parla di Natale e festività natalizie, a molti vengono in mente regali, luci, famiglia, insomma un momento di festa e serenità, ma non è sempre così per tutti.Leggi di più…

L’ansia rientra tra le manifestazioni di disagio vissute con maggiore frequenza dalle persone. Spesso però non se ne è pienamente consapevoli di ciò che ci sta accadendo, viene vissuta piùLeggi di più…